- 16/02/2023
- par Healthy Druide
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- Cuisine: Extracteur de jus
- Difficulté: Easy

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Prépa5
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Pour1
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Les 5 meilleurs bienfaits de chaque ingrédient :
🍏 Pomme :
- Boost le niveau d’oxygène dans le sang et lutte contre l’anémie
- Contient du zinc, du cuivre, du magnésium et du potassium. Essentiels pour une bonne santé.
- Diminue le taux de sucre dans le sang
- Prévient le diabète
- Diminue le cholestérol dans le sang
🍃 Choux frisé :
- Très fort pouvoir anti-oxydant ;
- Riche en vitamine A ;
- Très peu calorique ;
- Contient une b de protéines ;
- Riche en fibres.
🥒 Concombre :
- Excellent aliment pour maintenir une bonne hydratation corporelle.
- Riche en nutriments : vitamine C, la vitamine K, le potassium et le magnésium.
- Faible en calories
- Les fibres présentes dans le concombre favorisent la digestion
- Aide à prévenir la constipation
Ingredients
Instructions
Etape 1
✅ Lavez les ingrédients sans les éplucher
Etape 2
✅ Couper vos fruits et légumes en morceaux. Peler le demi-citron
Etape 3
✅ Passer les ingrédients à l'extracteur de jus en alternant. Buvez dans la foulée
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Jus pomme, choux frisé et concombre
Ingredients
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Etape 1

✅ Lavez les ingrédients sans les éplucher
Etape 2

✅ Couper vos fruits et légumes en morceaux. Peler le demi-citron
Etape 3

✅ Passer les ingrédients à l'extracteur de jus en alternant. Buvez dans la foulée
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