Jus d’orange, betterave, carotte et gingembre

Jus d'orange, betterave, carotte et gingembre
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Rien de tel qu’un délicieux jus vitaminé pour bien commencer la journée et faire le plein d’énergie. Si vous êtes à la recherche d’une boisson revigorante, équilibrée et pleine de saveurs, ne cherchez pas plus loin. Notre recette de jus d’orange, betterave, carotte et gingembre à l’extracteur de jus est la combinaison parfaite pour vous aider à vous sentir revitalisé et dynamique tout au long de la journée.

Ce mélange harmonieux d’ingrédients riches en nutriments offre une expérience gustative incomparable. L’orange apporte sa douceur et son acidité rafraîchissante, tandis que la betterave ajoute une touche sucrée et terreuse. Les carottes, quant à elles, offrent une note légèrement sucrée et une texture lisse, tandis que le gingembre ajoute une pointe de chaleur et une saveur légèrement piquante.

Mais ce n’est pas seulement leur goût délicieux qui rend ces ingrédients spéciaux. Chacun d’entre eux regorge de vitamines, de minéraux et d’antioxydants bénéfiques pour votre santé. L’orange est une excellente source de vitamine C, la betterave est riche en fibres et en fer, les carottes sont riches en bêta-carotène et en vitamine A, et le gingembre offre des propriétés anti-inflammatoires et digestives.

Pour profiter au maximum des bienfaits de ces ingrédients, nous vous recommandons d’utiliser un extracteur de jus. Cette méthode permet de préserver les nutriments essentiels et d’obtenir un jus frais et savoureux. Préparez-vous à vous régaler avec ce jus vitaminé qui dynamisera votre corps et éveillera vos papilles. Suivez notre recette simple et détaillée pour réaliser votre propre jus d’orange, betterave, carotte et gingembre à l’extracteur de jus et faites le plein d’énergie dès le matin !

Les 5 meilleurs bienfaits de chaque ingrédient :

🍊 Orange :

  • Riche en vitamine C et allié pour votre foie
  • Améliore votre digestion grâce à ses fibres
  • Régule le taux de cholestérol grâce aux pectines
  • Contient environ 60 flavonoïdes, excellents anti-oxydants 
  • Réduit le risque de maladie cardiovasculaire

Betterave

  • Riche vitamine C, fibres, potassium, manganèse et le folate.
  • Aide à maintenir un corps sain et à prévenir les maladies
  • Réduit la tension artérielle
  • Amélioration de la digestion
  • Protection contre le cancer

🥕 Carotte :

  • Riche en vitamines A : protège votre peau et vos yeux
  • Augmente la production de collagène
  • Très bon anti-oxydant grâce aux caroténoïdes
  • Vos cheveux et vos ongles seront plus solides grâce à la vitamine B5
  • Très peu calorique (30 kcal pour 100g), idéal pour garder la forme

🫚 Gingembre

  • Propriétés anti-inflammatoires
  • Amélioration de la digestion
  • Renforcement du système immunitaire
  • Réduction des nausées
  • Amélioration de la circulation sanguine

Ingredients

    Instructions

    Etape 1

    ✅ Epluchez les oranges et la betterave puis couper les en morceaux

    Etape 2

    ✅ Epluchez la carotte et coupez la en morceaux

    Etape 3

    ✅ Passez le tout dans votre extracteur en alternant. Ajoutez ensuite 1/2 cuillère à café de gingembre bio en poudre.

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