Jus de pastèque, ananas, concombre et menthe

recette jus pastèque ananas concombre et menthe
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Découvrez une recette rafraîchissante et detox de jus à préparer facilement avec votre extracteur. Ce mélange exquis de pastèque juteuse, d’ananas sucré, de concombre frais et de menthe aromatique est le moyen parfait de se désaltérer pendant les journées chaudes d’été et faire le pleins d’antioxydants.

En plus de son goût délicieux, ce jus regorge de bienfaits pour la santé. La pastèque hydratante, l’ananas riche en vitamines, le concombre purifiant et la menthe revigorante se combinent pour créer une boisson pleine de saveurs et de vitalité. Rejoignez-nous dans cette aventure culinaire et découvrez comment réaliser facilement ce jus rafraîchissant à partager avec vos proches.

Les 5 meilleurs bienfaits de chaque ingrédient :

🍉 Pastèque

  • Hydratation : La pastèque est composée à plus de 90% d’eau, ce qui en fait une excellente source d’hydratation.
  • Bonne source de vitamines et de minéraux
  • Préviens les problèmes intestinaux tels que la constipation
  • Aide à la récupération musculaire
  • Riche en antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré de la peau

🍍 Ananas

  • Riche en vitamine C : renforce le système immunitaire
  • Réduis l’inflammation et à soulage les douleurs articulaires.
  • Aide à maintenir une peau saine
  • Peut aider à réduire le risque de maladies chroniques
  • Préviens les infections

🥒 Concombre :

  • Maintiens une bonne hydratation corporelle.
  • Riche en nutriments : vitamine C, la vitamine K, le potassium et le magnésium.
  • Faible en calories
  • Aide à prévenir la constipation
  • Hydratants pour la peau

     Menthe

  • Aide à la perte de poids
  • Permet d’avoir une plus belle peau
  • Soulage les symptômes du rhume et de la grippe
  • Propriétés anti-inflammatoires
  • Soulage du stress et de l’anxiété

Ingredients

    Instructions

    Etape 1

    ✅ Pelez la pastèque et l'ananas puis découpez les en morceaux

    Etape 2

    ✅ Pelez et coupez en morceaux le concombre

    Etape 3

    ✅ Passez les ingrédients à l'extracteur en alternant avec les feuilles de menthe

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