Jus orange melon et curcuma

jus melon orange et curcuma
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Bienvenue ! Aujourd’hui, je vais vous présenter une délicieuse recette de jus d’orange, de melon et de curcuma. Ce mélange de saveurs vous donnera un coup de fouet pour commencer votre journée ou pour vous rafraîchir pendant une chaude journée d’été. Le jus d’orange est une excellente source de vitamine C, le melon apporte une douceur sucrée et le curcuma ajoute une touche de saveur épicée et de bienfaits pour la santé.

Les 5 meilleurs bienfaits de chaque ingrédient :

🍊 Orange :

  • Riche en vitamine C et allié pour votre foie
  • Améliore votre digestion grâce à ses fibres
  • Régule le taux de cholestérol grâce aux pectines
  • Contient environ 60 flavonoïdes, excellents anti-oxydants 
  • Réduit le risque de maladie cardiovasculaire

   Melon

  • Riche en antioxydants
  • Aide à maintenir une bonne hydratation
  • Régule la pression artérielle
  • Favorise la digestion
  • Faible en calories : idéal lors de votre régime

   Curcuma

  • Riche en curcumine : puissant antioxydant
  • Améliore la digestion
  • Réduis les symptômes tels que les ballonnements, la constipation et les douleurs abdominales.
  • Amélioration de la santé du cerveau
  • Protége contre les dommages des radicaux libres

Ingredients

    Instructions

    Etape 1

    ✅ Epluchez et coupez le melon en morceaux

    Etape 2

    ✅ Epluchez et coupez les oranges en morceaux

    Etape 3

    ✅ Pelez le curcuma

    Etape 4

    ✅ Passez les fruits dans votre extracteur de jus en alternant.

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