Jus de pomme verte et kale

Jus de pomme verte et kale
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Bienvenue dans cette dĂ©licieuse recette de jus detox Ă  l’extracteur, alliant les bienfaits rafraĂźchissants de la pomme verte et les propriĂ©tĂ©s dĂ©toxifiantes du kale. Ce jus est non seulement dĂ©licieux, mais il est Ă©galement rempli de vitamines, de minĂ©raux et d’antioxydants, ce qui en fait une boisson idĂ©ale pour purifier votre corps et stimuler votre Ă©nergie.

Le kale, souvent qualifié de superaliment, est une variété de chou à feuilles frisées qui regorge de nutriments essentiels tels que la vitamine C, la vitamine K, le calcium et le fer. Il est reconnu pour ses propriétés détoxifiantes, anti-inflammatoires et alcalinisantes, ce qui en fait un ingrédient parfait pour aider votre corps à éliminer les toxines et à soutenir votre systÚme immunitaire.

La pomme verte, quant à elle, apporte une douceur agréable à ce jus tout en ajoutant des fibres, des vitamines et des antioxydants. Elle aide également à la digestion et favorise une peau saine.

L’utilisation d’un extracteur de jus vous permettra d’obtenir un jus frais et nutritif, en prĂ©servant la plupart des enzymes et des nutriments prĂ©sents dans les ingrĂ©dients. PrĂȘt Ă  vous rĂ©galer avec ce dĂ©licieux jus detox ? Suivez simplement les Ă©tapes simples de cette recette et profitez des bienfaits revitalisants de cette boisson saine et savoureuse !

Les 5 meilleurs bienfaits de chaque ingrédient :

🍏 Pomme :

  • augmente le niveau d’oxygĂšne dans le sang et prĂ©vient l’anĂ©mie.
  • Contient du zinc, de cuivre, de magnĂ©sium et de potassium.
  • Diminue le taux de sucre dans le sang
  • Fais baisser le niveau de cholestĂ©rol dans le sang
  • PrĂ©vient le diabĂšte

🍃 Kale :

  • TrĂšs fort pouvoir anti-oxydant ;
  • Riche en vitamine A ;
  • TrĂšs peu calorique ;
  • Contient une b de protĂ©ines ;
  • Riche en fibres.

Ingredients

    Instructions

    Etape 1

    ✅ Coupez les pommes vertes en quartier

    Etape 2

    ✅ Lavez le chou Kale et dĂ©coupez les feuilles en morceaux

    Etape 3

    ✅ Passez le tout à l'extracteur de jus en alternant

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