Jus de fruits rouges et épinard

jus fruits rouges épinard
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Vous cherchez une boisson saine et délicieuse pour vous aider à vous sentir mieux de l’intérieur? Essayez ce jus détoxifiant à base de fruits rouges et d’épinards! Cette boisson fraîche et savoureuse est pleine de vitamines et de nutriments essentiels pour vous aider à vous sentir revitalisé et plein d’énergie. Dans cet article, nous vous donnerons les instructions étape par étape pour préparer cette délicieuse recette à la maison. Que vous soyez novice ou expert en cuisine, ce jus détox sera un ajout sain et savoureux à votre routine quotidienne.

Les 5 meilleurs bienfaits de chaque ingrédient :

🍒 Cerise

  • Lutte contre les radicaux libres
  • Protéger les cellules contre les dommages.
  • Aide le foie à éliminer les toxines
  • Réduis les dommages musculaires après l’exercice
  • Favorise un sommeil sain

🍓 Fraise :

  • Réduis le stress oxydatif
  • Favorise une digestion saine
  • Renforce le système immunitaire
  • Favorise la santé du cœur
  • Contribue à la perte de poids

     Groseille

  • Excellente source de vitamine C
  • Améliore la santé des yeux
  • Maintien de l’intégrité de la peau
  • Protège les cellules contre le vieillissement prématuré causé par les radicaux libres
  • Purifie les voies hépatiques

🍃 Epinard :

  • Riche en vitamine A pour de beaux cheveux
  • Avoir des os solides grâce à à la vitamine K, le magnésium, le calcium et le potassium
  • Contiennent de la zéaxanthine et de la lutéine, très bons pour les yeux 
  • Riche en fer pour lutter contre l’anémie
  • Boost votre système digestif grâce à la bétaïne

Ingredients

    Instructions

    Etape 1

    ✅ Lavez et équeutez les cerises, les fraises. Pensez à dénoyauter les cerises.

    Etape 2

    ✅ Lavez les épinards

    Etape 3

    ✅ Passez tous les ingrédients dans l'extracteur de jus en alternant. Ajoutez 5cl d'eau et buvez immédiatement.

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