Jus carotte, asperge et concombre

recette asperge concombre et carotte
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Si vous êtes à la recherche d’un jus savoureux et nutritif, pourquoi ne pas essayer un mélange d’asperges, de concombre et de carottes ? Ce jus coloré et rafraîchissant est une excellente façon de faire le plein de vitamines, de minéraux et de fibres.

Les 5 meilleurs bienfaits de chaque ingrédient :

🥕 Carotte

  • Riche vitamine A, K, potassium et magnésium
  • Bon pour les yeux grâce à la bêta-carotène
  • Renforce le système immunitaire
  • Maintiens une pression artérielle saine
  • Aide à avoir une plus belle peau

🥒 Concombre :

  • Maintiens une bonne hydratation corporelle.
  • Riche en nutriments : vitamine C, la vitamine K, le potassium et le magnésium.
  • Faible en calories
  • Aide à prévenir la constipation
  • Hydratants pour la peau

    Asperge :

  • Riche en vitamine K, la vitamine C, la vitamine E, la vitamine A, folate et fer.
  • Favorisent la perte de poids
  • Soutient la santé des reins
  • Favorise une peau saine
  • Soutiens la santé cardiaque

Ingredients

    Instructions

    Etape 1

    ✅ Coupez la carotte et le 1/2 concombre en morceaux

    Etape 2

    ✅ Passez les ingrédients à l'extracteur de jus, avec les asperges entières.

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