Jus de nectarine, fraise et framboise

recette jus nectarine fraise et framboise
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Aujourd’hui, nous sommes ravis de vous présenter une recette de jus de fruits gourmands. Fait à base de nectarine, fraise et framboise. Ce mélange parfaitement équilibré est un véritable délice pour les papilles, avec des saveurs douces et fruitées qui se marient parfaitement ensemble. Que vous cherchiez une boisson rafraîchissante pour vous hydrater ou que vous vouliez simplement profiter d’une boisson délicieuse et saine, ce jus est parfait pour vous. Avec ses ingrédients de qualité supérieure et son goût frais et naturel, ce jus de nectarine, fraise et framboise est une expérience gustative à ne pas manquer.

Les 5 meilleurs bienfaits de chaque ingrédient :

Nectarine :

  • Riche en nutriments : La nectarine est une excellente source de vitamines C et A.
  • Favorise la digestion : aide à améliorer la digestion en favorisant le transit intestinal.
  • Contribue à une peau saine : La nectarine contient des vitamines C et A, qui sont importantes pour la santé de la peau.
  • Aide à réguler le cholestérol : Les nectarines sont riches en fibres, ce qui peut aider à réduire les niveaux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) dans le sang.
  • Renforce le système immunitaire : La nectarine est riche en vitamine C, qui est importante pour le système immunitaire.

🍓 Fraise

  • Riches en antioxydants : Les fraises sont riches en antioxydants, tels que les anthocyanes et la vitamine C, qui aident à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
  • Favorisent une peau saine : Les fraises contiennent de la vitamine C, qui est importante pour la production de collagène. Le collagène est une protéine qui aide à maintenir la structure et l’élasticité de la peau, et peut contribuer à réduire l’apparition des rides et des ridules.
  • Aident à réguler le sucre sanguin : Les fraises sont faibles en calories et en glucides, mais riches en fibres alimentaires, ce qui peut aider à réguler la glycémie.
  • Renforcent le système immunitaire : Les fraises sont riches en vitamine C, qui est importante pour le système immunitaire.
  • Améliorent la santé cognitive : Les fraises contiennent des composés appelés flavonoïdes, qui peuvent aider à améliorer la santé cognitive.

  Framboise :

  • Riches en antioxydants : Les framboises sont riches en antioxydants, tels que les anthocyanes et la vitamine C.
  • Favorisent une digestion saine : Les framboises sont riches en fibres alimentaires, ce qui peut aider à améliorer la digestion en favorisant le transit intestinal.
  • Aident à réguler le sucre sanguin : Les framboises sont faibles en calories et en glucides, mais riches en fibres alimentaires, ce qui peut aider à réguler la glycémie.
  • Renforcent le système immunitaire : Les framboises sont riches en vitamine C, qui est importante pour le système immunitaire.
  • Favorisent la santé cardiaque : Les framboises contiennent des composés appelés flavonoïdes, qui peuvent aider à réduire le risque de maladies cardiaques en améliorant la santé des vaisseaux sanguins et en réduisant l’inflammation.

 

Ingredients

    Instructions

    Etape 1

    ✅ Lavez et équeutez les fraises puis coupez les en morceaux

    Etape 2

    ✅ Coupez les nectarines en morceaux

    Etape 3

    ✅ Passez tous les fruits à l'extracteur en alternant. Bonne dégustation 😋

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