Jus de fraise, concombre et menthe

recette jus de fraise, concombre et menthe
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Lorsque les températures grimpent et que le soleil brille, quoi de mieux qu’un jus frais et revitalisant pour se rafraîchir et se désaltérer ? Si vous êtes à la recherche d’une boisson à la fois savoureuse, saine et simple à préparer, ne cherchez pas plus loin. Nous avons la recette parfaite pour vous : un délicieux jus de fraise, concombre et menthe à l’extracteur.

Ce mélange étonnant de saveurs est non seulement délicieusement rafraîchissant, mais il regorge également de bienfaits pour la santé. Les fraises, riches en antioxydants et en vitamine C, offrent une explosion de douceur naturelle. Le concombre, quant à lui, est hydratant et désaltérant grâce à sa teneur élevée en eau, tandis que la menthe apporte une note de fraîcheur et stimule la digestion.

L’utilisation d’un extracteur permet de préserver au maximum les nutriments et les saveurs des ingrédients, en extrayant délicatement le jus sans altérer leur composition nutritive. De plus, cette méthode d’extraction facilite l’assimilation des nutriments par notre corps, en maximisant l’absorption des vitamines et des minéraux.

Les 5 meilleurs bienfaits de chaque ingrédient :

🍓 Fraise

  • Riche vitamine A, K, potassium et magnésium
  • Bon pour les yeux grâce à la bêta-carotène
  • Renforce le système immunitaire
  • Maintiens une pression artérielle saine
  • Aide à avoir une plus belle peau

🥒 Concombre :

  • Maintiens une bonne hydratation corporelle.
  • Riche en nutriments : vitamine C, la vitamine K, le potassium et le magnésium.
  • Faible en calories
  • Aide à prévenir la constipation
  • Hydratants pour la peau

     Menthe

  • Aide à la perte de poids
  • Permet d’avoir une plus belle peau
  • Soulage les symptômes du rhume et de la grippe
  • Propriétés anti-inflammatoires
  • Soulage du stress et de l’anxiété

Ingredients

    Instructions

    Etape 1

    ✅ Lavez et équeutez les fraises

    Etape 2

    ✅ Coupez le concombre en morceaux

    Etape 3

    ✅ Passez les ingrédients à l'extracteur de jus en alternant avec la menthe

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