Jus d’épinard, orange et curcuma

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Vous cherchez une boisson saine et délicieuse pour faire le plein de vitamines et de nutriments ? Essayez notre recette de jus d’épinard à l’orange et au curcuma ! Ce mélange équilibré de légumes verts feuillus, d’agrumes juteux et d’épices chaudes est le moyen idéal de commencer votre journée avec une explosion de saveurs et de bienfaits pour la santé. Suivez simplement ces étapes simples pour préparer votre propre jus frais à la maison.

Les 5 meilleurs bienfaits de chaque ingrédient :

🍃 Epinard :

  • Riche en vitamine A pour de beaux cheveux
  • Fortifie les os grâce à à la vitamine K, le magnésium, le calcium et le potassium
  • Contient de la zéaxanthine et de la lutéine, très bons pour les yeux 
  • Riche en fer pour lutter contre l’anémie
  • Boost votre système digestif grâce à la bétaïne

🍊 Orange :

  • Riche en vitamine C et allié pour votre foie
  • Améliore votre digestion grâce à ses fibres
  • Régule le taux de cholestérol grâce aux pectines
  • Contient environ 60 flavonoïdes, excellents anti-oxydants 
  • Réduit le risque de maladie cardiovasculaire

     Curcuma :

  • antioxydant
  • antiseptique
  • anti-inflammatoire
  • soulage les douleurs articulaires
  • accélérer la récupération sportive

Ingredients

    Instructions

    Etape 1

    ✅ Lavez les épinards, épluchez l'orange et coupez le curcuma frais

    Etape 2

    ✅ Passez les ingrédients dans votre extracteur de jus en commençant par les épinards

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