Bienfaits pomme verte. Nous connaissons tous les bienfaits d’une pomme rouge ordinaire. Cependant, nous n’avons pas souvent l’occasion d’entendre parler des avantages d’une pomme verte ? Si vous n’êtes pas au courant, sachez que les pommes vertes sont aussi bénéfiques que les rouges. Et en plus de la santé, elles sont également bénéfiques pour votre peau.
« Une pomme par jour éloigne le médecin »
Manger régulièrement une pomme verte, riche en vitamines, minéraux, antioxydants et flavonoïdes, est bénéfique pour notre santé à bien des égards. Voici six avantages de la pomme verte. Alors, la prochaine fois que vous irez au marché pour acheter des pommes, choisissez-en aussi des vertes.
1 Bienfaits pomme verte – une aubaine pour la santé des yeux
La vitamine A présente dans les pommes vertes est une véritable bénédiction pour les yeux. Par conséquent, la consommation quotidienne de pommes vertes apporte un grand soulagement en cas de faiblesse ou de sécheresse des yeux.
2 Bon pour les diabétiques de type 2
La teneur en sucre des pommes vertes est beaucoup plus faible que celle des pommes rouges. En outre, la quantité de fibres est suffisante. Par conséquent, la pomme verte aide à gérer le diabète. Et, en particulier, le diabète de type 2.
RECETTE JUS DETOX EPINARD POMME VERTE
3 Bienfaits pomme verte – bon pour vos poumons
Les flavonoïdes présents dans les pommes vertes renforcent nos poumons et réduisent le risque d’asthme. Il est donc bénéfique de consommer régulièrement des pommes vertes pour la santé de vos poumons, surtout pendant la saison hivernale.
4 Entretenir le système digestif
Remplies de fibres, les pommes vertes soulagent la constipation et d’autres problèmes intestinaux. Un composé appelé pectine, présent dans les pommes vertes, est connu pour favoriser la croissance de bactéries saines dans l’intestin. Par conséquent, pour garder notre système digestif en bonne santé, nous devrions consommer des pommes vertes régulièrement.
5 Bienfaits pomme verte – renforce vos os
Les pommes vertes contiennent du calcium. Consommer une pomme verte tous les jours peut donc renforcer les os et les dents.