Jus pomme, concombre, laitue et radis noir

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Le jus de fruits et de légumes frais est une manière simple et saine d’ajouter des nutriments essentiels à notre alimentation quotidienne. Parmi les combinaisons les plus populaires de jus frais, on trouve le jus de pomme, concombre, laitue et radis noir. Cette boisson est un excellent moyen de booster votre santé en fournissant à votre corps une dose élevée de vitamines, de minéraux et d’antioxydants.

En combinant ces ingrédients, on obtient un jus délicieux et nutritif qui peut être consommé à tout moment de la journée. La combinaison de la douceur de la pomme et de la fraîcheur du concombre et de la laitue est équilibrée par la saveur légèrement piquante du radis noir, créant ainsi une boisson à la fois savoureuse et saine.

En outre, la préparation de ce jus est rapide et facile. Il suffit de laver et de couper tous les ingrédients en morceaux, puis de les passer au blender jusqu’à ce que la consistance soit lisse et homogène.

En conclusion, le jus de pomme, concombre, laitue et radis noir est une boisson saine et délicieuse qui apporte de nombreux bienfaits pour la santé. Avec sa richesse en vitamines, minéraux et antioxydants, il est un excellent choix pour ceux qui cherchent à améliorer leur alimentation et à maintenir leur santé.

Les 5 meilleurs bienfaits de chaque ingrédient :

🍎 Pomme :

  • Protège contre certains cancer (côlon, poumon, sein)
  • Favorise une digestion saine
  • Contribue à la santé cardiovasculaire
  • Riche en fibres, vitamines et en minéraux
  • Renforce le système immunitaire

     Radis noir

  • Nettoie l’organisme
  • Aide le foie à éliminer les toxines
  • Empêche la formation de calculs biliaires
  • Favorise la digestion
  • Possède de nombreuses vertus détoxifiantes

🥒 Concombre :

  • Maintiens une bonne hydratation corporelle.
  • Riche en nutriments : vitamine C, la vitamine K, le potassium et le magnésium.
  • Faible en calories
  • Aide à prévenir la constipation
  • Hydratants pour la peau

🍀 Laitue :

  • Contient très peu de calories
  • Aliment anti-oxydant par excellence
  • Riche en vitamines : A, K , B9, C
  • Riche en eau 
  • Bonne source de fibres alimentaires

Ingredients

    Instructions

    Etape 1

    ✅ Coupez en morceaux le concombre et la pomme (garder la peau du concombre).

    Etape 2

    ✅ Epluchez le radis noir et coupez le en morceaux

    Etape 3

    ✅ Passez tous les ingrédients dans votre extracteur de jus en alternant avec la laitue

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